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L'équitation centrée - Sally Swift

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Le best-seller mondial de Sally Swift
L'équitation centrée est une autre façon de considérer son corps de cavalier et d'acquérir cet équilibre physique et mental qui amène à ne faire qu'un avec son cheval.
Dans cet ouvrage, qui est un best-seller mondial, Sally Swift nous apprend comment mieux sentir le cheval en utilisant des moyens jusqu'ici souvent négligés en équitation : le regard, la respiration et surtout le centrage, c'est-à-dire la capacité d'organiser et d'équilibrer son corps à partir de son centre physique, ce qui amène une meilleure réceptivité et aide à faire disparaître les blocages et les mauvais réflexes. Elle offre pour cela des images mentales qui suggèrent l'essence du mouvement ou de la sensation, qui incitent le cavalier à coordonner et à cadencer son corps avec celui du cheval en mouvement.
Grâce à sa méthode, Sally Swift réussit à expliquer non seulement ce qu'il faut faire à cheval, mais surtout quand et comment. Ses techniques sont efficaces, tout en restant faciles et amusantes. Elles vous aideront à améliorer et à affiner votre équitation en peu de temps, quels que soient votre niveau et votre discipline.

207 Pages
Date de parution : 29/01/2016

Sally Swift (1913-2009) est une personnalité mondialement reconnue. Le diagnostic d'une scoliose à 7 ans, sa rencontre avec Mabel Ellsworth Todd (auteur du Corps pensant), puis sa découverte des techniques Alexander, contribueront à la lente maturation de sa méthode : l'équitation centrée. Elle a obtenu de nombreux prix récompensant l'innovation et la profonde utilité de son travail dans l'art équestre. Sa fondation, « Centered riding », perpétue son oeuvre.

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