{"id":1278,"date":"2022-04-29T16:00:25","date_gmt":"2022-04-29T15:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esprit-equitation.com\/blog\/?p=1278"},"modified":"2022-05-03T14:51:36","modified_gmt":"2022-05-03T13:51:36","slug":"bien-choisir-ses-etriers-partie-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.esprit-equitation.com\/blog\/2022\/04\/29\/bien-choisir-ses-etriers-partie-2\/","title":{"rendered":"Bien choisir ses \u00e9triers (partie 2)"},"content":{"rendered":"\n

Apr\u00e8s avoir vu les bases il y a 15 jours il est temps de passer aux choses s\u00e9rieuses.
Aujourd\u2019hui nous allons parler des \u00e9triers de s\u00e9curit\u00e9 (et leurs diff\u00e9rentes d\u00e9clinaisons) des plus ou moins nouvelles options de conception qui permettent d\u2019aider \u00e0 la stabilit\u00e9 mais aussi peuvent compenser certaines de nos faiblesses notamment en terme d\u2019articulation et de tendons.<\/p>\n\n\n\n

Les \u00e9triers de s\u00e9curit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

Ces \u00e9triers sont suppos\u00e9s faciliter le d\u00e9gagement du pied en cas de chute. Tomber ce n\u2019est d\u00e9j\u00e0 pas toujours anodin_ (et on en profite pour rappeler que le port du casque est essentiel pour prot\u00e9ger notre boite cr\u00e2nienne que l\u2019on pr\u00e9f\u00e8re g\u00e9n\u00e9ralement garder en un seul morceau)_, mais rester bloqu\u00e9 avec un pied dans l\u2019\u00e9trier va g\u00e9n\u00e9ralement augmenter le potentiel de risque de la-dite chute de mani\u00e8re significative. Bref, on pr\u00e9f\u00e8re g\u00e9n\u00e9ralement \u00e9viter.<\/p>\n\n\n\n

Commen\u00e7ons par enfoncer une porte ouverte, et r\u00e9p\u00e9ter une derni\u00e8re fois ce que nous avions d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9cis\u00e9 lors de notre article pr\u00e9c\u00e9dent : la premi\u00e8re chose \u00e0 faire, c\u2019est de prendre un \u00e9trier \u00e0 sa taille. Et oui, monter avec des \u00e9triers enfants quand on chausse un 45 fillette, ce ne sera jamais l\u2019id\u00e9e du si\u00e8cle.<\/p>\n\n\n\n

Maintenant que le moment enfon\u00e7age de porte ouverte est pass\u00e9, nous pouvons vous parler du premier type d\u2019\u00e9trier dit de s\u00e9curit\u00e9, celui au design le plus classique. Ces \u00e9triers n\u2019ont qu\u2019une seule branche \u201cfixe\u201d en m\u00e9tal, l\u2019autre branche (la branche ext\u00e9rieure) est remplac\u00e9e par un \u00e9lastique attach\u00e9 pouvant \u201csauter\u201d et d\u00e9gager le pied en cas de chute.
Ces petits \u00e9lastiques peuvent g\u00e9n\u00e9ralement se remplacer en cas de casse.
PS: pour que l\u2019\u00e9trier puisse remplir son r\u00f4le, il faut penser \u00e0 le monter \u00e0 l\u2019endroit. 😉<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
\u00e9triers de s\u00e9curit\u00e9 Feeling<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Petit twist technique \u00e0 ces \u00e9triers de s\u00e9curit\u00e9, il existe des \u00e9triers dont la branche ext\u00e9rieure est ouverte et souple ou articul\u00e9e ce qui permet le d\u00e9gagement du pied en cas de besoin. La plupart de ces \u00e9triers utilisent des m\u00e9canismes ou mat\u00e9riaux intelligents se remettant en place \u201ctout seuls\u201d apr\u00e8s d\u00e9gagement du pied, qu\u2019il y ait eu chute ou non.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Etriers Air Safety de Jin Sti<\/a>r<\/a>rup<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Si vous ne souhaitez pas investir dans une nouvelle paire d\u2019\u00e9trier il existe \u00e9galement des coques pour \u00e9trier qui vont g\u00e9n\u00e9ralement pouvoir s\u2019adapter sur la plupart des \u00e9triers \u00e0 planchers classiques et qui ont l\u2019avantage d\u2019emp\u00eacher que votre pied ne bascule trop vers l\u2019avant en cas de d\u00e9s\u00e9quilibre et ne se coince dangereusement dans l\u2019arche.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
coques Matrix pour \u00e9triers<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Nous n\u2019en proposons pas dans notre boutique, mais il est interessant de pr\u00e9ciser qu\u2019il existe aussi des mod\u00e8les d\u2019\u00e9triers ouverts (ou non) et aimant\u00e9s qui pourraient \u00eatre class\u00e9s et dans la cat\u00e9gories des \u00e9triers de s\u00e9curit\u00e9, et dans celle des \u00e9triers aidant \u00e0 la stabilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

A la recherche de la stabilit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

Nous l\u2019avions d\u00e9j\u00e0 dit la derni\u00e8re fois, les planchers larges sont consid\u00e9r\u00e9s comme plus confortables, mais surtout permettraient une plus grande stabilit\u00e9 car ils se perdraient moins facilement. (On a dit moins facilement, pas qu\u2019il \u00e9tait impossible de les perdre 😉).<\/p>\n\n\n\n

Et oui ne pas perdre ses \u00e9triers et trouver son \u00e9quilibre s\u2019inscrivent sur le m\u00eame cercle vertueux (ou inversement). En effet, plus vous serez stable et aurez trouv\u00e9 votre \u00e9quilibre, moins perdrez vos \u00e9triers ; moins vous allez perdre vos \u00e9trier, plus facilement vous allez pouvoir vous concentrer sur la recherche et le d\u00e9veloppement de votre \u00e9quilibre. Logique non?<\/p>\n\n\n\n

Certains \u00e9triers proposent des planchers inclin\u00e9s, facilitant la descente du talon. Que celui ou celle qui n\u2019a jamais entendu son coach lui r\u00e9p\u00e9ter \u201cdescend tes talons\u201d jette la premi\u00e8re pierre, la position talon baiss\u00e9 (attention, il ne s\u2019agit pas non plus d\u2019avoir le talon 10 cm plus bas que la pointe des pieds, encore un fois tout est dans l\u2019\u00e9quilibre) n\u2019est pas toujours ais\u00e9e \u00e0 atteindre, or elle est indispensable \u00e0 la stabilit\u00e9 et \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre \u00e0 cheval, et parfois, surtout lorsque nos tendons sont un peu fragiles, un peu d\u2019aide est bienvenue.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Etriers Full Contact DMH\u2022Equitation<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Pour \u00e9viter les s\u00e9ances de mises en selles improvis\u00e9es et am\u00e9liorer votre stabilit\u00e9 en \u00e9vitant la perte inopin\u00e9e de vos \u00e9triers les planchers eux-aussi ont vu une \u00e9volution technique. Des simples petits grips aux \u201cspikes\u201d les marques ont d\u00e9velopp\u00e9s de nombreuses innovations pour vous permettre de rester les pieds bien fix\u00e9s \u00e0 vos \u00e9triers.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
\u00e9triers Ellipse Spike Compositi<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Et parce que m\u00eame lorsque l\u2019on a une bonne assiette, qu\u2019on a trouv\u00e9 son \u00e9quilibre au moins de mani\u00e8re relative et que notre position est presque irr\u00e9prochable on n\u2019est jamais \u00e0 l\u2019abris de la perte d\u2019un \u00e9trier \u2014 suite \u00e0 un \u00e9cart impr\u00e9vu, une r\u00e9ception un peu chaotique \u00e0 l\u2019obstacle, ou tout simplement suite \u00e0 un d\u00e9chaussement pour une s\u00e9ance de mise en selle tout \u00e0 fait sous contr\u00f4le \u2014 vous pouvez opter pour des oeillets perpendiculaires. Qu\u2019est-ce que cela? Et bien lorsque vos \u00e9triers reposent le long de votre selle, les \u00e9triers \u00e0 oeillets classiques reposent de mani\u00e8re parall\u00e8le au corps de votre cheval. Avec les oeillets perpendiculaires, ils reposeront, comme leur nom le laisse supposer \u00e0 la perpendiculaire de son corps. Pratique pour chausser ou rechausser, non?
Et en plus, il parait que cela soulageraient les mollets, moins soumis aux frottements des \u00e9trivi\u00e8res qu\u2019avec une mani\u00e8re de chausser ses \u00e9triers classiques.<\/p>\n\n\n\n

Soulager ses douleurs.<\/h3>\n\n\n\n

Et oui, l\u2019\u00e9quitation est un sport. Comme tous les sports sa pratique peut nous amener \u00e0 tirer plus ou moins sur vos muscles, tendons et articulations. Si certaines choses se travaillent et s\u2019am\u00e9liorent avec la pratique, d\u2019autres sont malheureusement plut\u00f4t vou\u00e9es \u00e0 aller plut\u00f4t en empirant. Soulager ses articulations et ses tendons peut donc s\u2019av\u00e9rer utile voire n\u00e9cessaire pour maintenir votre pratique (et nous ne parlons pas n\u00e9cessairement de pratique intensive ou de haut niveau) voire ne pas ab\u00eemer nos articulations de mani\u00e8re durable y compris hors de la selle.<\/p>\n\n\n\n

Pour soulager la cheville particuli\u00e8rement dans la descente du talon, vous pouvez opter pour des \u00e9triers dits \u201carticul\u00e9s\u201d qui vont favoriser ce mouvement de bascule en \u00e9vitant qu\u2019il ne tire trop sur votre articulation et vos tendons. Attention cependant, ce mouvement de bascule qui am\u00e8ne un soulagement relev\u00e9 par de nombreux cavaliers s\u2019accompagne souvent d\u2019une bascule vers l\u2019avant de l\u2019ensemble de la jambe : dans ces cas l\u00e0, ce qu\u2019on gagne en confort, on le perd en \u00e9quilibre, ce qui se r\u00e9percute dans notre mani\u00e8re de monter, mais \u00e9galement dans d\u2019autres articulations qui devront alors compenser. Cette formule ne conviendra donc pas \u00e0 tout le monde.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
\u00e9triers articul\u00e9s DMH\u2022Equitation<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Les \u00e9triers lourds sont g\u00e9n\u00e9ralement plus fixe par inertie, leur utilisation va donc permettre de soulager genoux et hanches tout simplement en offrant plus de stabilit\u00e9. Moins votre jambe va bouger, moins vos articulations vont \u00eatre sollicit\u00e9s, et donc moins elles seront douloureuses. Logique non? Il ne s\u2019agit bien entendu pas d\u2019un \u201crem\u00e8de miracle\u201d, mais choisir un \u00e9trier plut\u00f4t lourd lorsque l\u2019on a tendance \u00e0 sentir que nos articulations sont tr\u00e8s sollicit\u00e9es par des jambes pas assez fixes peut permettre de r\u00e9duire le stress qui leur est impos\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Les mouvements et la descente de talon ne sont pas les seuls stress impos\u00e9s \u00e0 nos articulations. Position en appui sur nos \u00e9triers, r\u00e9ception suite \u00e0 un saut, d\u00e9nivel\u00e9s \u00e0 passer en ext\u00e9rieur (etc) sont autant de micro (ou pas si micro que \u00e7a) chocs \u00e0 encaisser pour nos articulations. Certains \u00e9triers proposent alors des semelles \u00e9quip\u00e9es de syst\u00e8mes d\u2019amortissement. Celles-ci ne vont pas s\u2019incliner \u201cfranchement\u201d comme celle des \u00e9triers \u00e0 branches articul\u00e9es, mais plut\u00f4t accompagner et \u00e9pouser les mouvements naturels du pied en soulageant ainsi vos articulations.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
\u00e9triers Eole Confort Compositi<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Il existe de nombreuses combinaisons de ces innovations techniques vous permettant de trouver \u00e9trier \u00e0 votre pied.<\/p>\n\n\n\n

Pour choisir les \u00e9triers qui vous conviendront le mieux il est important de se rappeler plusieurs choses :
Ce n\u2019est pas le prix ni la technicit\u00e9 d\u2019un \u00e9trier qui le rendra plus adapt\u00e9 aux probl\u00e9matiques que vous rencontrez.
Certaines compensations vont basculer le probl\u00e8me ailleurs, il faudra donc y \u00eatre particuli\u00e8rement vigilant.
L\u2019\u00e9trier qui vous convient \u00e0 l\u2019instant T et dans une discipline pr\u00e9cise n\u2019est pas n\u00e9cessairement celui qui vous conviendra toujours ou pour toutes les disciplines.
Et enfin, aucun \u00e9trier ne pourra remplacer le travail de recherche d\u2019\u00e9quilibre qu\u2019il faudra invariablement faire. Et oui, peut importe le prix et le degr\u00e9 de technicit\u00e9 de vos \u00e9triers, nous vous recommandons de les d\u00e9chausser r\u00e9guli\u00e8rement pour travailler votre \u00e9quilibre et votre position avec un peu de mise en selle. 😉<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apr\u00e8s avoir vu les bases il y a 15 jours il est temps de passer aux choses s\u00e9rieuses.Aujourd\u2019hui nous allons parler des \u00e9triers de s\u00e9curit\u00e9 (et leurs diff\u00e9rentes d\u00e9clinaisons) des plus ou moins nouvelles options de conception qui permettent d\u2019aider \u00e0 la stabilit\u00e9 mais aussi peuvent compenser certaines de nos faiblesses notamment en terme d\u2019articulation<\/p>\n